Depois da extração do siso eu me alimentei muito mal. Conversando com a orientadora, pensamos na hipótese do meu corpo ter guardado o que pôde nessa semana que voltei a comer direitinho.
Engordei 200 gramas, mas confesso, não foi de graça. Na sexta-feira mesmo me acabei de comer. Pizza e batata frita com cheddar. Hummm... pecadão!
Decidi então, pra essa semana, não pisar na bola de jeito nenhum.
Vou fazer a dieta direitinho, anotar tudo que como, parar de tomar cafezinho no trabalho, continuar correndo e tomando meu chá verde, junto com outros alimentos aceleradores de metabolismo, como o gengibre.
Só então terei uma noção exata do que está acontecendo e poderei resolver.
Sábado que vem falo qual foi o resultado. Tomara que seja super positivo!!! :D
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Estamos chegando ao final do domingo, Vasco e Flamengo bombando na tv e bem que eu aproveitei bastante!
Sexta-feira fui ao show do Léo Jaime que teve aqui na minha cidade. Eu imaginei que o show seria bem melhor, mas valeu pela companhia dos amigos.
Sábado o dia foi corrido. Nada especial, somente muitos compromissos, que foram cumpridos, felizmente.
Bom mesmo é sentar no sofá e comer pipoca ao lado do meu amor, assistindo os últimos episódios de Game of Thrones.
E hoje eu fui correr! Também na companhia de amigos, o que foi maravilhoso!!!
Participar de corrida de rua é muito divertido. A energia é muito positiva e geralmente começa cedo, umas 8 horas da manhã e quando termina você sente que ganhou o dia, mas metade do Brasil ainda nem saiu da cama! kkk
Dessa vez consegui completar os 5 km com mais facilidade. Apesar de estar sozinha, consegui correr até o fim e baixei meu tempo em 1 minuto. Ju fez 10 km, David disparou e completou em 28 minutos e Micha e Con decidiram ir mais devagar e não forçar. Depois todo mundo se encontrou pra contar a sua história e rir de felicidade pela vitória de ter chegado, por ter conseguido se superar mais um pouquinho.
Dessa vez a minha vitória foi ter conseguido completar a prova com dignidade. Nada de chegar ao fim quase desmaiando e pedindo arrego.Cheguei super bem! To orgulhosa de mim!
Um dia terei essa disposição pra correr tb, um dia.... rsrs
ResponderExcluirAi, eu quero essa disposição! Queria´, um dia, acordar e pensar: tô com vontade de fazer atividade física! Mas esse dia não chega. buáááá
ResponderExcluirestar com vcs é sempre maravilhoso e fazendo um programa saúde, melhor ainda...
ResponderExcluirfoi ótimo, e todos nós nos superamos...urrullll!!!!
Tenha uma semana maravilhosa!!!
/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
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ai meu deeeeeeus!!! vcxs são meus orgulhos! e caraca Davidé maaaaaaau pior que o picapau! disparou mesmooo deixou geral comendo poeira rs
ResponderExcluirBeijos saltitantes
Boa semana
Oieeee, ai menina eu to achando que meu caso e sim o tal efeito viu, apesar que tenho tomado alguns remedios esses dias, mais é a unica coisa de diferente por que tenho me alimentado direitinho nos horarios, me exercitado e mesmo assim o peso nao se mexe o bom que nao tem aumentado nao consideravelmente mais coisas de gramas sabe, mais nao chego nos 69 de jeito nenhum e quero tanto srsrsrsrs, nossa que gostoso correr continuaaaaaa deve ser muito bom mesmo, e espero que consiga ter bons resultados com a balnaça beijosss lindo dia.
ResponderExcluirDepois de ler o post da Micha, Juzinha e agora o seu me deu mais saudade e vontade de correr ai com vocês.
ResponderExcluirForça ai na dieta.
Big Beijos
Li tudo... pena que a extraçao foi tão sofrida, e o peso não colabora... mas certamente, essas corridas tão desenferrujando teu corpitcho todoooo! Fique feliz e orgulhosa, mto bem. Se morasse aí, corria com vcs, hehehe. Bjocas Lú!
ResponderExcluirbatata com cheddar, eu queeeeeeeeeeeeeeeeero!
ResponderExcluiracho digno demais essas corridas que vcs fazem!
queria morar no Rio , aí pertinho de vcs rs
ResponderExcluirBeijos
Lu , torce para o bazar ser um sucesso amanha rs
ResponderExcluirBeijokas